初マラソンにエントリー

【初マラソンにエントリー】

鹿児島在住ですが。

来年の3月3日開催の鹿児島マラソンに参加します。
https://www.kagoshima-marathon.jp/

動機はいたって簡単で、1度ぐらいマラソンみたいな長い距離を走ってみたいというもの。

ジムに週3で通っているので体力には自信がありますが、走るのは苦手なのでどうしようかと。

走ると決めてからテレビとかネットで情報収集していますが、よく耳にするのがペースのこと。

ランナーの方たちは自分の走る速さを1キロ何分と表現します。

ちなみに

キロ3分⇒世界記録ペース

キロ3分30秒⇒トップアスリート

キロ4分⇒アスリート

キロ5分⇒アマ本格ランナー

キロ6分⇒中級ランナー

キロ7分⇒走るの好きランナー

キロ8分⇒脱入門ランナー

キロ9分⇒入門ランナー（制限時間が6時間だと失格）

キロ10分⇒なんちゃってランナー（制限時間が7時間だと失格）

ちょっと前に20キロ走りました（最後はしんどくて歩きました）が、ペースはキロ9分21秒でした。

鹿児島マラソンの制限時間は7時間なのでペースは範囲内ですが、膝が痛くて痛くて、いまのままでは完走どころではありません。

膝に負担のかからないフォームを研究したいと思います。　

【自分のペースを知るには】

自分のペースを知るには。スマホの無料アプリ「Runkeeper- GPS ランニングトラッカー」や「Runtastic ランニング＆ウォーキング」などがおすすめです。

しかし、真剣にハーフマラソンやフルマラソンにエントリーするならランニングに特化したGPS時計を購入するのもいいんじゃないでしょうか。

スマホなどを携帯することなしに正確な距離やペース、タイム、ピッチがわかります。

なにより走るモチベーションが上がります！

私が購入したのはランニングに特化したGPS時計のベストセラー「ガーミン230J」